Egy kicsivel több kalcium meghosszabbíthatja az életet – derült ki egy svéd vizsgálatból.
A megállapítás egybevág korábbi kutatási eredményekkel, amelyek szerint a magasabb kalciumbevitel összefüggésbe hozható az alacsonyabb halálozási aránnyal, mind a férfiak, mind a nők esetében.
|
| |
A kalcium- és magnéziumbevitel, valamint a krónikus betegségek összefüggését már sokan vizsgálták, e tápanyagok és a halálozás kapcsolatáról azonban eddig kevés adat született.
Dr. Joanna Kaluza, a stockholmi Karolinska Intézet munkatársa kollégáival most ezt a hiányt pótolta eredményeivel.
A svéd kutatók több mint 23 ezer, 45-79 év közötti svéd férfit követett nyomon tíz éven át.
Mint kiderült, ezen időszak alatt 25%-kal kisebb eséllyel haltak meg azok, akik a legtöbb kalciumot fogyasztották, és 23%-kal alacsonyabb eséllyel alakultak ki náluk szívbetegségek azokhoz képest, akik a legkevesebbet vitték be a szervezetükbe ebből a tápanyagból.
A kalciumfogyasztás nem befolyásolta jelentősen a rák kialakulásának kockázatát.
A bevitt kalcium mennyiségét tekintve a felső harmadba eső férfiak közel 2000 mg-ot fogyasztottak egy nap átlagosan, míg az alsó harmadban szereplők csupán 1000 mg-ot.
A javasolt napi mennyiség (RDA) a 19-50 év közötti férfiaknak 1000 mg naponta, az 50 éven felülieknek pedig 1200 mg.
„A napi javasolt érték feletti kalciumfogyasztás csökkenti a halálozás mértékét”
– vonta le a következtetést Kaluza és csapata.
A kalcium
több módon is befolyásolja a halálozást, jegyezték meg.
Többek közt csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet és a vércukorszintet.
A kalciummal ellentétben nem találtak kapcsolatot a magnézium fogyasztása és a halálozás, a rákos megbetegedésből valamint a szívbetegségekből származó halálesetek között, ami valószínűleg annak is köszönhető, hogy a résztvevők az ajánlott mennyiségnek megfelelőt fogyasztottak belőle.
Forrás: Medipress
Amennyiben a hosszabb élet lehetősége mellett meg kívánod adni szervezeted számára a létfontosságú szerves ásványi anyagokat valamint kezelni és /vagy megelőzni a csontritkulást és a savasodást:Okinawai Korall Kalcium megrendelése
Természetes megoldás savasodásra, csontritkulásra: Okinawai Korall KalciumDe csak akkor, ha használjuk...ui.: amennyiben a hosszabb élet lehetősége mellett meg kívánod adni szervezeted számára a létfontosságú szerves ásványi anyagokat valamint kezelni és /vagy megelőzni a csontritkulást és a savasodást:http://korallkalcium.hu/megrendeles/
|
| |
|
